Disciplinas de Coordinación y Arte Competitivo
Nado Sincronizado
El nado sincronizado es un conjunto de movimientos acuáticos que son realizados en modalidades de una atleta hasta diez.
Se caracteriza por los movimientos que se hacen de forma invertida en los cuales se usan las piernas. Todos los movimientos van acompañados de música y todas las nadadoras deben de ir sincronizadas con la música y con sus demás compañeras.
Como es un deporte de arte competitivo se busca sobre todo la estética. Las rutinas cuentan con una gran variedad de figuras muy parecidas al ballet y a la gimnasia artística y por varios patrones o formaciones muy vistosas para el público.
Las nadadoras deben tener un buen sentido del equilibrio, del ritmo y una gran resistencia a la apnea. Estas deportistas llegan a tener una gran habilidad dentro del agua, pueden controlar perfectamente sus cuerpos y sus movimientos de manera muy precisa y con el gasto energético óptimo.
Este deporte entra en el sistema energético aeróbico – anaeróbico, con la potencia aeróbica y la capacidad anaeróbica, ya que la duración de las rutinas van de los 3 a los 5 minutos y tienen movimientos muy explosivos y otros en los que se realizan apneas.
Este deporte puede clasificarse de dos formas:
Individual
En el caso del nado sincronizado esto se da en la modalidad de solo y en las pruebas de figuras.
De cooperación sin oposición
Las pruebas de dueto y equipo son las que entran en esta clasificación.
Se les dice de cooperación porque actúan dos o más individuos de manera coordinada y en mutua cooperación.
Los espacios que se ocupan para su ejecución son estandarizados.
Los programas, trámites y servicios del CNAR-CONADE son de caracter público y se prohibe su uso para fines electorales.
Añil No 550 Col. Granjas México Delegación Iztacalco C.P. 08400 México D.F. Teléfono 58 03 17 00
Algunos Derechos Reservados, CNAR 2009